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笑顔と涙よ、こんにちは

自分に気づく。そこから行動が変わり、気持が楽になっていきます。ため息は心の深呼吸。ちょっぴり上を向いて笑顔になりませんか?

健康

2月3日の捻挫は、思いのほか重症でした。
ひょっとして部分断裂していたかも?
酔っていたからとはいえ、尋常ではない内出血と腫れと痛み。

1ヵ月を過ぎてガッチリ固定の装具を自己判断で中止し、杖もできるだけ使わないようにしてリハビリを開始した。

でも、やっぱりまだ外踝(外側のくるぶし)の周辺が腫れている。
赤黒く色も悪い。
踵(かかと)に体重をかけるのは大丈夫だが、ほんの少しの足関節の角度で荷重しなくても痛みが走る。

全治2ヵ月と言われているが、本当に2ヵ月で治るのかちょっと不安。

靭帯や腱断裂経験者が周囲にけっこういるので、皆から脅される(笑)
半年は用心してね、と。

かばって歩く左足に痛みが出るようになった。
幸い関節ではない。
足の甲の痛み。
第3中足骨幹部の疲労骨折か?と思うような激痛が突如走る。
常時ではないので、おそるおそる歩いているけれど。

痛みは持続しないし、まだ腫れもないので、早めに湿布で対処。
右足をかばう歩き方を改善しないといけない。

からだのどこかに不具合が生じると、その影響があちこちに波及する。
人のからだって、バランスで成り立っているのだなと実感。
歪みが様々な不調の原因になっているのも、うなづける。

打撲による擦過傷も、まだえぐれたままで一部かさぶたが残っている。
挫滅創(ぶつけてできた傷)って、ほんとに治りが遅いね。
表面のすり傷だけなら、10日くらいで完治する。
鋭利な切創(スパッと切れたキレイな傷)なら5日で治る。

右膝の傷の一部に知覚鈍麻(知覚がややマヒしている)がある。
直接皮膚に触っても厚いデニムの上から触られているような感覚。
その知覚の鈍さは、少しずつ改善している。
厚いデニムが綿布くらいになってきた感じ。
まあ、この回復は時間の問題だから気にしない。

左膝には、血腫が板のように固くなって一部残っている。
範囲はかなり狭くなったけれど、最後の2cmくらいがなくならない。
凹んで固くなっていて、触ると痛い。
膝を曲げた時の違和感。

冬だから治りが遅れているんだよ、と言ってくれる人もいる。
年齢的にも、若い頃のような回復力はない。
気長に春を待とう。


ありがとうございます。

嬉しいことがありましたね。
たくさん笑顔になれたでしょう。

今日も、あなたの幸せを願って。

りょうこ

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きょうは、1ヵ月ぶりに職員駐車場に車を停めました。
病院玄関前の駐車は快適でしたが。

スロープの階段も、のぼりは何とかOK。
階段は降りる時がしんどいので、帰りは要注意。
平地を歩くのは大丈夫。
外を歩く時は、雪道なのでまだ杖は必需品。
受傷後1ヵ月経ちました。

毎週末の温泉通いですが、昨日の日曜日は自宅でお風呂。
札幌市内の足つぼのある温泉は、土曜日は足つぼが混んでいて入浴だけ。
昨日も行ったのですが、駐車場がほぼ満車で激混みだったため断念。

江別の温泉2ヵ所位にも行ってみましたが、どちらも超満員。
そういう時は、ロッカーも空いていません。
一番下しか使えるところがなかったら、今の足では無理ですから。

ビーズ細工の材料を求めて、100均巡りをして帰宅。
キャンドゥーもセリアも、以前はビーズのパーツは豊富にあって売り場も広かったのですが、レジン細工に凌駕されていますね。
結局欲しいものは、全部揃いませんでした。

便利な組み合わせの商品や入数の多さはダイソーが一番です。
セリアは、食品を扱わなくなっていたり、店舗の状況がやや微妙な雰囲気。
・・・大丈夫か?

同じ100均でも、店舗によって販売商品の種類が全然違うので、あちこち行ってみないとわかりません。
江別の12号線沿いの2階建てのダイソーの大型店舗にも行ってみなくちゃ。
このダイソーは、階段の他にちゃんとエレベーターもあります。

カナリヤにも寄りましたが、やっぱり高いね。
むつみやは、近場にはないので残念。

ネットで検索しますか。
それだと、買い過ぎるんだよね(笑)


ありがとうございます。

嬉しいことがありましたね。
たくさん笑顔になれたでしょう。

今日も、あなたの幸せを願って。

りょうこ

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いとこのマーちゃんが、肺癌の末期だと知らされたのは、日曜日の夜。

去年の職場の健診でわかったようだ。
手術の適応にならず、化学療法で入退院を繰り返していたらしい。
肝臓に転移があると。

今は腹水が溜まっている状態。
おそらく、余命1ヵ月あるかどうか。
近所に住んでいる弟さんにさえも、内緒にしていたという。

アナウンサーの有賀さつきさんも、頑なに病名を伏せていましたね。
オフィシャルブログの更新が2017年2月で止まっています。

おそらく、義父と同じ小細胞肺癌だろう。
発見された時にはすでに手遅れで、診断が付いた時点で余命1年~1年半。
進行が早く転移しやすい癌で、化学療法が効かなくなるのは時間の問題。

原因はタバコ。
これだけは、はっきりしている。

肺癌には4つのタイプがあり、悪性度や進行の度合いはそれぞれ違う。
悪性であっても進行が遅く、数年単位で余命のあるタイプもある。

じいちゃん(義父)は腹水は溜まらず、全身の骨に転移してやせ細って亡くなった。
5月に偶然肺癌と肝臓の転移が発見されて、翌年の8月に亡くなった。

札幌で受けられる免疫療法を勧めたが、応じてもらえなかった。
「癌になっても、あと2~3年生きられれば思い残すことはない。寿命だ」
そう言っていたけれど、じいちゃんには最後まで告知しなかった。

じいちゃんは、いつ自分の死期を悟ったのだろう。

マーちゃんは、きっと分かっているに違いない。
じいちゃんのお通夜に泊まってくれた。
この肺癌の事は、私が詳しく教えた。

日曜の夜、あちこちに情報が伝わった。
嫁の実家が、月曜日に慌ててお見舞いに行った。
この時は面会できたそうだ。

昨日の火曜日、ばあちゃんに電話がきて、「面会には来ないで欲しい」と。
すでに会える状況ではないのか、本人が拒んでいるのか。

腹水は辛い。
溜まった水を抜いた直後は楽になるが、すぐにまたそれ以上の腹水が溜まる。
腹水に含まれている栄養分が、どんどん失われてゆく。
苦痛を和らげるために、うとうと眠らせた状態でいるかもしれない。

人の寿命は決まっていると思う。
だから、その時を遅らせることはできない。

マーちゃんには5人の子どもがいる。
下の子がまだ中学生。
その上は大学生。
長女が昨年結婚した。
長男は、本州で就職している。
次女は、マーちゃんの会社で事務員をしている。
マーちゃん一家と両親と弟さんが同居。

ああ、喪服の準備をしておかなければ。

靴とバッグはある。
洋服もある。
黒い靴下と黒いハンカチを買おう。

まだ50代前半の若さ。

お願いです。
どうか、タバコはやめてください。
受動喫煙でも、癌の危険性はまったく同じです。


ありがとうございます。

嬉しいことがありましたね。
たくさん笑顔になれたでしょう。

今日も、あなたの幸せを願って。

りょうこ

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先週、装具屋さんから書類が届きました。
今日から、来年度の駐車場使用申請の受付なので、ついでに提出してきます。

DSC_1626

病院の証明書は無料です。
27年前に足底部の痛みで保護用の足底板を作った時も、自費で支払ってから還付手続きをしました。

今日は午前・午後と手術があるので気合で頑張ります。

大学の学会誌にトピックスとして洗浄・滅菌に関することを投稿したいと考えています。
学会誌への投稿規定を調べてみました。
すると、トピックスは1頁しか枠がありません。
それでは説明のしようがない。

ある程度原稿を完成させてから編集委員会へ持ち込んで、相談してみる予定です。
洗浄に関わる内容と滅菌とを分けて、前後編でまとめたい。
学会誌は年に2回の発行で、3ヵ月前が原稿の締め切りです。
逆算して間に合うように計画しましょう。


ありがとうございます。

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りょうこ

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DSC_1624

昨日届いたサポーターです。
日中は装具(ガッチリ固定サポーター)を使っているので、白いソックスを履いています。

湿布は夜だけにしているので、湿布の固定用サポーターをチタンの効果を期待して注文しました。
圧迫感もなく、かかとが開いているので快適です。
近所のドラックストアで購入したネット包帯よりも、安定感がありますね。

杖無しでも、かなりスムーズに歩けるようになりました。
でも、職場やスーパーでは、油断しないように杖を使っています。
ギプス固定は、最低でも3週間必要といわれているので、その間は安静第一に行動します。

おそるおそる右足に体重をかけて、足首を使って体重移動をするとくるぶし後方の靭帯が痛みます。
怖くて無理はできません。
右足をかばう左足の負担を軽減するためにも、しばらくは杖が必要です。

足の指と甲に散った内出血がまだ残っているのですが、そこは皮下脂肪がないので吸収が進まず、皮膚が痒くなってきました。
あと一息なんですけどね。
試しにチタンシールを貼って様子を見ています。
血流が促進されることを期待して。

靭帯の痛むところにも、チタンシールを貼ってみようかな。
湿布は、チタンシールの上から貼れるので大丈夫。

お酒はずっと飲んでいませんが、運動量の減少と共にエネルギー消費が減っているにもかかわらず、食べる量は逆に増えているので、太ってきているのでは?と不安。
ダーリンが「体重計に乗ってみて」と言いますが、断固拒否しています(笑)


ありがとうございます。

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りょうこ

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